"La vida en línea puede ampliar nuestras conexiones, pero no reemplaza las experiencias que construyen una identidad saludable." Jean Twenge Hace apenas unas décadas, la pregunta "¿Quién soy?" encontraba respuesta principalmente en la familia, la escuela, las amistades cercanas y la comunidad. Hoy esa misma pregunta también se responde frente a una pantalla. Las redes sociales se han convertido en espacios donde compartimos quiénes somos, qué pensamos, qué nos gusta y cómo q

Los diseñadores de las redes sociales saben que tu atención se mantiene y dirige por tus emociones. Hacer consciencia de esto te permite desplegar estrategias que te permitan recuperar el control ante el poder adictivo de las redes.

Existen diferentes formas de desinformación que distorsionan nuestra comprensión de lo que se propaga en las redes sociales. Aquí analizamos algunas estrategias que nos pueden ayudar a distinguirlas mejor.

Nuestra mente construye la realidad que percibimos en en entorno presencial o en línea. Saber como funcionamos, nos permite reconocer nuestras vulnerabilidades y tener estrategias que nos permitan entender mejor el mundo digital que habitamos.

La resiliencia se logra en el desarrollo de habilidades de autoeficacia, tolerancia a la frustración, así como en la autonomía e independencia de nuestros niños. Aquí dejamos algunas ideas centrales que son útiles en la crianza de los hijos.

Herramientas como el ChatGPT se están usando como confidente para intercambiar ideas que permiten desarrollar estrategias para relacionarse mejor. sin embargo existen riesgos que se tienen que tomar en cuenta.

Los líderes conscientes que impulsan a sus grupos de trabajo a que usen las herramientas digitales a favor de los objetivos comunes, se enfrentan ante el reto de innovar y avanzar, promoviendo una cultura de bienestar y crecimiento humano. Para lograr esto, es central la creación de espacios seguros que reconozcan las necesidades de los individuos ante los retos del progreso tecnológico.

Considerando el efecto de las redes sociales en los adolescentes, compartimos algunas estrategias para los padres.

Es importante desarrollar mecanismos que nos permitan distinguir imágenes, videos e información creados por la Inteligencia Artificial.

El cerebro humano se engancha con el uso de los dispositivos ya que activan el circuito de recompensa que nos induce a estar conectados.

Los adolescentes son más vulnerables a los efectos del uso de dispositivos sin una regulación adecuada.

La tecnología ha permitido que se desarrollen herramientas de aprendizaje que dan acceso a nuevas formas de creación y comunicación.

Planteamos algunos parámetros a considerar cuando los padres y madres planean darles acceso a las redes sociales a sus hijos.

Es importante que reflexionemos sobre cómo manejamos nuestra relación con la tecnología y a que nuestros hijos aprenden de nosotros.

Más allá de la instrucción académica tradicional, estos programas se centran en el desarrollo de habilidades emocionales y sociales,...

Internet se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas diarias. Hablemos de los beneficios y preocupaciones sobre la seguridad

Existen algunas recomendaciones que podemos llevar a acabo con adolescentes para apoyarles a regular su uso de redes sociales.